Trainingszeiten Buchen

Erster Termin

Der erste Trainingstermin beinhaltet ein ausführliches Anamnesegespräch, in welches wir vorhandene Befunde oder Verordnungen Ihres behandelnden Arztes sowie Ihre persönlichen Trainingswünsche und Ziele einbeziehen, um im Anschluss Ihren individuellen Trainingsplan zu erstellen. Zur Terminierung des ersten Trainingstermins bitten wir Sie uns eine E-Mail zu schreiben oder uns telefonisch (0431 – 888 240 30) zu kontaktieren. Wir sind werktags von 07:30 Uhr bis 20:00 Uhr und am Samstag von 08:00 Uhr bis 13:00 Uhr für Sie erreichbar. Sollte Ihr Anruf nicht beantwortet werden, hinterlassen Sie bitte eine Nachricht mit Ihrem Namen, einer Rufnummer sowie Ihrem Anliegen. Wir rufen Sie schnellstmöglich zurück.

Individuell trainieren

Das Fitness- und Gesundheitstraining umfasst unter anderem ein gerätegestütztes Training, durch das die allgemeine und spezielle Leistungsfähigkeit und Belastungsfähigkeit des menschlichen Organismus gesteigert werden soll. Sie erhalten von unseren Sportwissenschaftlern je nach Ihrer individuellen Zielsetzung oder Erkrankung einen persönlichen Trainingsplan, mit dem die verschiedenen motorischen Hauptfähigkeiten wie Kraft, Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit und auch Schnelligkeit trainiert werden. Zu Beginn stehen leichte Übungen, die mit zunehmendem Trainingsfortschritt an Ihre gesteigerte Leistungsfähigkeit angepasst werden. Bei jedem Training auf einer 120 qm lichtdurchfluteten Fläche an modernen Kraft- und Ausdauergeräten werden Sie von unseren Sportwissenschaftlern begleitet.