TK-RückenTraining

Körperliche Aktivität und Sport sind wichtige Komponenten zur Gesunderhaltung sowie in der Rehabilitation. Aufgrund der Relevanz einer regelmäßigen körperlichen Aktivität, möchten wir möglichst vielen Personen ein breites Sportangebot anbieten.
Ziel dieses Präventionskurses ist die Stärkung von verschiedenen Gesundheitsressourcen sowie die Verminderung von Risikofaktoren. Das TK-RückenTraining bietet ein ausgewogenes Angebot aus Wissensvermittlung, Aktivierung, spezifisches Training mit und ohne Einsatz von Geräten und Entspannung. Vorwissen ist nicht notwendig. Unser qualifiziertes Fachpersonal leitet die Übungen zielgerecht an und unterstützt Sie bei der Festigung der richtigen Bewegungsausführung. So werden Sie stufenweise durch den Präventionskurs geführt.

Allgemeine Informationen zum Präventionssport

Informationen zur Kursanmeldung und -gebühr

Anmeldung über: das KITT-Buchungssystem

Kosten: 150,00€ (Überweisung spätestens sieben Tage vor Kursbeginn)

Umfang: 9 Einheiten je 60 Minuten

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