TK-RückenTraining
Körperliche Aktivität und Sport sind wichtige Komponenten zur Gesunderhaltung sowie in der Rehabilitation. Aufgrund der Relevanz einer regelmäßigen körperlichen Aktivität, möchten wir möglichst vielen Personen ein breites Sportangebot anbieten.
Ziel dieses Präventionskurses ist die Stärkung von verschiedenen Gesundheitsressourcen sowie die Verminderung von Risikofaktoren. Das TK-RückenTraining bietet ein ausgewogenes Angebot aus Wissensvermittlung, Aktivierung, spezifisches Training mit und ohne Einsatz von Geräten und Entspannung. Vorwissen ist nicht notwendig. Unser qualifiziertes Fachpersonal leitet die Übungen zielgerecht an und unterstützt Sie bei der Festigung der richtigen Bewegungsausführung. So werden Sie stufenweise durch den Präventionskurs geführt.
Informationen zur Kursanmeldung und -gebühr
Anmeldung: per E-Mail oder über das KITT-Buchungssystem (bei bestehendem Benutzerkonto)
Kosten: 150,00€ (Überweisung spätestens sieben Tage vor Kursbeginn)
Umfang: 9 Einheiten je 60 Minuten
Termine 2026
Erster Kurs 2026
Start: Montag, 26.01.2026 um 19:00-20:00
Ende: Montag, 23.03.2026 um 19:00-20:00
Zweiter Kurs 2026
Start: Dienstag, 27.01.2026 um 11:00-12:00
Ende: Dienstag, 24.03.2026 um 11:00-12:00
Dritter Kurs 2026
Start: Donnerstag, 29.01.2026 um 19:00-20:00
Ende: Donnerstag, 26.03.2026 um 19:00-20:00
Vierter Kurs 2026
Start: Montag, 31.08.2026 um 19:00-20:00
Ende: Montag, 26.10.2026 um 19:00-20:00
Fünfter Kurs 2026
Start: Dienstag, 01.09.2026 um 11:00-12:00
Ende: Dienstag, 27.10.2026 um 11:00-12:00
Sechster Kurs 2026
Start: Donnerstag, 03.09.2026 um 19:00-20:00
Ende: Donnerstag, 29.10.2026 um 19:00-20:00